Aminozuren

Creatine monohydraat is een natuurlijke stof die in verschillende voedingsmiddelen voorkomt, vooral in rood vlees. Het heeft verschillende eigenschappen, die door sporters zeer belangrijk worden gevonden. Als je van al deze voordelen wilt profiteren, is het noodzakelijk om de juiste […]

Er zijn mensen die veel van lichaamsbeweging houden. Ze brengen hun vrije tijd dan ook het liefst door in de sportschool, op de renbaan of in het zwembad. Andere mensen, hoewel zij het belang van voldoende beweging ook begrijpen, gruwelen […]

Tegenwoordig maken veel mensen zich zorgen over het ouder worden. Voor sommigen is het ouder worden een reden voor verdriet en hopeloosheid omdat dit natuurlijke proces geassocieerd wordt met een verlies aan aantrekkelijkheid, kracht en gezondheid in het algemeen. Kun […]

Het is vaak moeilijk om onze spiermassa te behouden als we proberen gewicht te verliezen. Wil je afvallen? Maar wil je wel zoveel mogelijk spieren behouden? BCAA is het antwoord op je vragen. Met deze macronutriënten kun je op hetzelfde […]

Ken je dat gevoel? Pijn in je gewrichten, een stram gevoel en als je opstaat lijkt alles vast te zitten. Als we jong zijn, besteden we niet altijd voldoende aandacht aan ons lichaam. Zodra je ouder wordt kunnen er daardoor […]

Elke sportfan weet hoe moeilijk het is om consequent optimale prestaties te behouden. Je vorderingen kunnen door stress en blessures vervelend worden belemmerd. De toevoeging van glutamine aan je dieet kan je in dit geval prima helpen. Lees hier hoe […]